¿POR QUÉ NO ES SALUDABLE CRUZAR LAS PIERNAS?

Mantener una misma postura durante muchas horas puede causar una patología llamada parálisis del nervio peroneo. Esto también puede ocurrir si te sientas de otras maneras y no cambias de posición durante largo rato. Sin embargo, la posición que más causa parálisis del nervio peroneo es la de las piernas cruzadas. Cuando te sientas durante mucho tiempo con las piernas cruzadas aumenta la presión sanguínea de tu cuerpo. Es por esto que cruzar las piernas a la altura de los tobillos no tiene el mismo efecto que cruzarlas una rodilla sobre la otra.Sentarte en esta posición también puede hacer que la articulación de tu cadera se salga del eje haciendo que el muslo se desplace ligeramente de su posición inicial. Esto, con el paso de los años hace que no encajen como antes la cabeza del fémur y la cavidad del hueso ilíaco.Tener el hábito de cruzar las piernas puede, a largo plazo, hacer que te salgan venitas de araña. Por último, un estudio concluyó que las personas que se sientan con las piernas cruzadas por más de tres horas al día tienden a asumir una postura encorvada y poco saludable para la columna vertebral y los músculos de la espalda y las piernas.

LOS ESCONJURADEROS EN ARAGÓN Y CATALUÑA

El domingo día 20 diciembre fuimos unos amigos y yo al embalse de Vadiello que está en la Sierra de Guara. Es una zona muy recomendable pues, además ofrecer múltiples posibilidades, es de una belleza espectacular Queríamos hacer el Huevo San Cosme y las ermitas de San Cosme y San Damián. Fuimos subiendo por una pista, y después de una hora de camino, tuvimos la agradable sorpresa de encontrarnos con una construcción que le llaman esconjuradero. Los esconjuraderos son un elemento arquitectónico característico de la cultura y tradiciones pirenaicas, con fuerte presencia en el pirineo aragonés. La sociedad montañesa atendía los aspectos de la climatología con la misma superstición y prácticas que en otros aspectos de la vida cotidiana. Los rituales destinados a esconjurar tormentas y plagas se enmarcan dentro de las creencias y prácticas de una sociedad que creía firmemente en que los rituales mágicos-religiosos eran la única arma con la que contaban para poder controlar el efecto devastador de la naturaleza sobre su vida. En la Edad Media existía la creencia generalizada de que existían personas con poderes especiales capaces de realizar encantamientos que provocaran tempestades y huracanes. En las vecinas provincias de Lérida y Gerona existe la figura del comunidor como elemento arquitectónico con funciones similares a los esconjuraderos aragoneses. En fin, es una excursión muy sencilla e interesante

FUNDAMENTALISTAS DE LA NADA

 Cualquiera puede decir que un paisaje es bonito. Pero, más difícil es conocer el nombre de una flor. Esta poética frase, que a mi modo de ver; podría ser plantilla en todas las materias, se podría decir de mil maneras diferentes. Y aunque, textualmente seguirían diciendo lo mismo, el significado de ella variaría considerablemente. Por ejemplo: Si yo elevara el tono de mi voz al pronunciarla, arrugara el entrecejo y levantara el dedo índice señalando a mi interlocutor, cualquiera podría pensar que estoy atacando a un enemigo. Sin embargo, si la pronuncio en un tono conciliador y sin ironía, pienso que el otro no tendría por qué sentirse ofendido, sino todo lo contrario. Hay personas que se erigen en paladines del honor de su equipo de fútbol, otros de su religión, de su profesión, de su dieta alimentaria, de la poesía, etc., y no consienten que se hable de ellas, sin antes haberse lavado la boca debidamente con estropajo y lejía. Ayer tuve una cena con un grupo de una escuela de teatro a donde voy. Una vez acabada la misma, me pidieron, y quiero remarcar este dato, que leyera una poesía y lo hice. Cuando terminé, un poeta asistente en la reunión me increpó poseído por la ira, argumentando que él vivía de aquello y le estaba ofendiendo al recitarla mal. En mi modesta opinión, pienso que este tipo de fanáticos descerebrados insultan a lo que pretenden defender con su comportamiento. 

EL ÁRBOL DE NAVIDAD

Cuando los primeros cristianos llegaron al norte de Europa, descubrieron que sus habitantes celebraban el nacimiento de Frey, dios del Sol y la fertilidad, adornando un árbol perenne, en la fecha próxima a la Navidad cristiana. Este árbol simbolizaba al árbol del Universo, llamado Yggdrasil, en cuya copa se hallaba Asgard (la morada de los dioses) y el Valhalla (el palacio de Odín); y en las raíces más profundas estaba Helheim (el reino de los muertos). Posteriormente con la evangelización de esos pueblos, los conversos tomaron la idea del árbol, para celebrar el nacimiento de Cristo, pero cambiándole totalmente el significado. Se dice que San Bonifacio (680-754), evangelizador de Alemania, tomó un hacha y cortó un árbol que representaba al Yggdrasil (aunque también pudo ser un árbol consagrado a Thor), y en su lugar plantó un pino, que por ser perenne, simbolizó el amor de Dios, adornándolo con manzanas y velas. Las manzanas simbolizaban el pecado original y las tentaciones, mientras que las velas representaban la luz de Jesucristo como luz del mundo. Conforme pasó el tiempo, las manzanas y las velas, se transformaron en esferas, luces y otros adornos. Después se agregó la tradición de poner regalos para los niños bajo el árbol, enviados por los San Nicolás o también conocido como Santa Claus (y Papá Noel) o los Reyes Magos, dependiendo la leyenda de la zona donde se encuentre.

SE BUSCA SONRISA AMUEBLADA

Mi patria es la sonrisa de un niño, inocente. Franca, sin doblez. Abierta, sin ataduras. Ahí vivo yo. Por ella me dejaría la piel. Ahí me instalaría con todos mis enseres. Busco una sonrisa inocente en todas las caras. Cuando estoy apenado y voy arrastrando mis ojos, pregunto por ella. Cuando tengo problemas, a ella me remito. Miro a los ojos de la gente intentando encontrar alojamiento. Cuando me miran de frente y me sonríen, suspiro y me mudo. Cuando no me compran, ni me venden, ni me alquilan el piso que tengo en mi retina, me siento desarbolado. Y le digo al otro con mis ojos: "Por favor, lo tengo todo pagado, es un buen piso con tres habitaciones más salón, tiene ascensor, muebles, mucha luz, calefacción. Tiene parquet en el comedor, y gres en el resto de las habitaciones, la cocina amueblada... En fin, si quiere, se lo alquilo barato, sin fianza, ni papeles. Y si está parado, no se preocupe, me paga cuando quiera, ¡qué más da! Pero míreme, sonríame, aunque solo sea un rato. Suba a mis ojos y écheles un vistazo, por lo menos. Pero no se olvide de traer a su señora, la sonrisa. Se me abren las carnes cuando la veo tan bonita.

LA FRATERNIDAD Y EL BUEN ROLLO

Anoche me pasó algo tan gracioso que me ha hecho pensar en que, a pesar de todo, es mejor tomarse las cosas con buen humor: "Resulta que salí de trabajar a las 20:00 y me dirigí a la Avd. San José, para coger el 40. Como los autobuses están en huelga y la asiduidad es menor, éstos vienen a tope de gente. Cuando llegó, entre las personas que estaban esperando y los que iban dentro del mismo, casi no cabíamos. Cerca de mí, una chica bajita con un móvil en la mano luchaba denodadamente por aferrarse a la barra. Viendo que era imposible, le dice a su madre:"Mamá, no puedo agarrarme". Y ésta le contestó: "Pues descárgate una aplicación en el móvil y te sujetas". Todos nos pusimos a reír, después de lo cual, la muchacha le replica: "La verdad es que casi que no hace falta asirse porque vamos tan apretados que es imposible caerse". Con este otro comentario, volvimos todos a echar unas risas. Seguidamente, un señor dice jocosamente en voz alta: "¡Por favor, pueden pasar al fondo y a frotarse, a frotarse!".  Y con esta observación, la risa se convirtió en carcajada y sentí en ese momento lo que era la fraternidad"... En fin, creo que este es un buen ejemplo de cómo hay que enfocar las cosas, ¿no creen? 

UNA HOJA EN BLANCO, PERO NO TANTO

Cuando venimos al mundo, no somos una hoja en blanco; además de venir con un carácter, nacemos con una mente masculina o femenina. Hoy sabemos que nuestros cerebros −los de los hombres y los de las mujeres− son ligeramente diferentes, y existen indicios más que suficientes para pensar que procesamos la información también de manera algo distinta. Las diferencias las debemos rastrear en la interacción entre ciertas hormonas, que en el desarrollo bioquímico durante el periodo prenatal, nos han condicionado. Hombres y mujeres pensamos de forma distinta, vemos el mundo con ojos distintos y nos comportamos con actitudes y emociones en extremo diferentes. Y debido a estas diferencias, la escuela resulta más acorde con las competencias de las niñas que con la de los niños; No obstante, éstos destacan en otras materias. Bien es verdad que la biología no lo decide todo, ya que la cultura y el contexto social desempeñan asimismo su papel, pero lo que también es muy cierto  es que nunca dejará de influir en nuestros comportamientos.

DIME TUS OBRAS Y TE DIRÉ QUIEN ERES

Baldosa, que en la esquina de las calles Emilio Castelar y Santa Rosa estás atrincherada como francotirador mimetizado, oteando desde la acera en la que reposas, toda tu plaza . Esperando pacientemente a aquel incauto transeúnte para servirle de tropiezo en su camino y romperle una falange, los dientes o la cabeza. No creas que te culpo del mal que supones, eres del destino un instrumento, la responsabilidad recae en nuestras manos: unas por acción y otras por omisión. Tal vez fue la negligencia o el frenesí quien te colocó así, de medio lado. No lo sé, no soy vidente, juez ni abogado. Solo quiero que sepas, querida baldosa, que una vez se es consciente del peligro: la ignorancia, el desliz, el error, el fallo, la omisión ya no son excusa. Aunque la ley no te acuse, tu conciencia te encausa. Ya lo dice un refrán y el libro sagrado:"Donde no hay orden, el orden se impone". 

FACILITAR LOS ACCESOS DEL TURISMO RURAL

Ayer guié a 25 montañeros de la Balay en el trayecto que va de Obón a Alcaine por el río Martín, fuimos en autobús. A unos 200 metros antes de entrar en Obón, la carretera se estrecha de tal manera que para el tránsito de autobuses es peligrosa. Especialmente en la curva que hay después de cruzar el puente. La esquina de un muro hace casi imposible que los vehículos largos puedan girar. De hecho, algunos de nosotros tuvimos que bajarnos para ayudar al chófer a tomarla. Según me dijo una persona del lugar, el verano pasado, el camión de la orquesta que fue a tocar en las fiestas tuvo un percance en ella. Ahora que al turismo rural se le está intentando impulsar en la Feria Internacional de Turismo (Fitur), no estaría demás cuidar el tema de las carreteras de acceso. Y es que, por muchos motivos, la Cuenca del río Martín tiene unas posibilidades tremendas para atraer a los amantes de la naturaleza.

LA TOLERANCIA NACE DEL CONOCIMIENTO DE UN MISMO

Yo empecé escribiendo poesía. Sin entrar en calidades, escribía una o dos diarias. A todas horas estaba atento en lo que me iba sucediendo a lo largo del día por si aquello era susceptible de convertirse en un poema. De aquella época me ha quedado un rico recuerdo en forma de libro. Más tarde pasé al cuento. Y en este caso me pasaba lo mismo, también me dejó una abultada cosecha. Ahora estoy dedicado a lo que estoy haciendo en este momento, desguazándome por piezas. Y mis ojos se han acostumbrado a ver en esa oscuridad sin necesidad de linternas. Bien es cierto que de vez en cuando surge alguna poesía o algún cuento, pero principalmente son análisis de mí mismo: lo que me sucede y artículos de opinión. Esta es mi experiencia. El término «empirismo» proviene del griego έμπειρία, cuya traducción al latín es experientia, de donde deriva la palabra experiencia. El empirismo es una teoría filosófica que enfatiza el papel de la experiencia, ligada a la percepción sensorial, en la formación del conocimiento. Como ser humano y en este particular, este es mi conocimiento sobre mí mismo ahora que lo he probado. Y este es mi conocimiento sobre el resto de mis congéneres. Por eso pienso que aquella frase que leyó Sócrates en la isla de Delfos: “conócete a ti mismo”, sigue teniendo hoy su vigencia. Conocerse significa haberse analizado sinceramente. De ahí nace la tolerancia, de ver que tus semejantes cometen los mismos errores que tú.

LOS AMIGOS CURAN

Los amigos constituyen un remanso de paz en medio de un mundo duro, lleno de tempestades y obstáculos. Los amigos ayudan a llenar los vacíos emocionales y nos ayudan a recordar quienes somos realmente. Los investigadores de la Universidad de los Ángeles se sorprendieron al comprobar que cuando es liberada la hormona oxitocina frente al estrés, los amigos sienten la necesidad de agruparse. Y cuando los amigos se juntan, se produce una cantidad aún mayor de oxitocina, de dopamina (estimula el amor y la ternura) y de fenilananina (genera entusiasmo y alegría), que reducen el estrés más agudo y más bien provoca sensaciones agradables y divertidas. Contribuyen a reducir riesgos relacionados con la presión arterial y el colesterol. Prolonga la vida y se observó que la amistad ayuda a superar los momentos críticos. El estudio concluyó que la amistad constituye una excelente fuente de alegría, fuerza, salud, y bienestar. Por todo ello, ¡¡¡Viva la amistad, queridos amigos!!!

EL RITMO NO ES UN DETALLE ORNAMENTAL

Para algunos poetas, el ritmo es poco más que un puro trámite, una especie de recipiente en el que verter el líquido del poema: eligen un número de sílabas y vuelcan las palabras en ellas con una facilidad desalmada y mecánica. El resultado de ese trabajo es una poesía funcional, mortecina, basada tal vez en la inexplicable creencia de que saber acentuar y medir versos constituye alguna clase de mérito, cuando en realidad no es nada más que un pequeño deber elemental. Pero no se trata de eso. Un escritor sólido sabe que el ritmo es uno de los seis ases de su baraja, sabe que su obligación es intentar emplearlo de forma que beneficie a su poema y que el ritmo que le imprima puede y debe lograr efectos determinados sobre el lector. El ritmo no es un detalle ornamental ni una música de fondo, sino uno de los pilares del poema.

EL PLACER DE DESCUBRIR LA ESPAÑA PROFUNDA

¿Qué abejas son las encargadas de fabricar la jalea real? Le pregunté al cordial mozo de la tienda mientras atendía a mis amigos. Y esperando la respuesta, me entretuve recordando lo que habíamos hecho aquel grato día: "Llegamos a Colungo (pueblo de la Sierra de Guara), a las 9:30 el domingo día 17. Y después de desayunar en un restaurante atendido por dos bellas y simpáticas chicas, nos pusimos a caminar en dirección al espectacular Portal de la Cunarda. Empezamos a subir y, cuando llevábamos una hora y cuarto, un atento cazador nos avisó de que por allí estaban cazando. Amablemente le dimos las gracias por la observación y continuamos. Seguidamente, éste llamó por el móvil a un compañero comentándole la buena nueva. Unos segundos después, a no mucha distancia de nosotros, escuchamos un disparo y supusimos que nos daban la bienvenida al saber de nuestra feliz llegada. Contentos por el recibimiento, dimos las gracias y proseguimos la ascensión. Después de dos horas de caminata y tras superar un desnivel de 540 m. arribamos al Portal. Almorzamos admirando el sensacional paisaje. más tarde volvimos a Colungo y comimos en otro agradable bar en el que conocí a la dueña, una venerable anciana que me estuvo contando historias del pueblo... Fue allí donde decidimos ir a comprar la sabrosa miel que tienen en el pueblo de Asque". Cuando terminó de servir a mis amigos, el afable joven respondió a mi pregunta, me dijo: "La jalea real es una sustancia segregada por las glándulas hipofaríngeas de la cabeza de abejas obreras de jóvenes, de entre 5 y 15 días, que mezclada con secreciones estomacales sirve de alimento a todas las larvas durante los primeros tres días de vida. Solo la abeja reina y las larvas de celdas reales que darán origen a una nueva reina son siempre alimentadas con jalea real". En fin, es un lujo conocer los pueblos, sus gentes y sus paisajes. Y como a mí me resulta placentero, lo recomiendo a todo el mundo.

LA SABIDURÍA DE LOS NIÑOS

Me gusta hablar con los niños cuando les corto el pelo. Hace poco 

 se me ocurrió preguntarle a uno de ellos, entre bromas y risas, ¿qué era el amor? Y éste me respondió que el amor es como el azúcar en la leche que se tomaba todas las mañanas, yo no la veo dentro de la taza mezclada con la leche -me dijo-, pero si no le echo, no tendría sabor. El amor existe, está siempre en medio de nosotros solo que no lo vemos, pero si no existiera, nuestra vida quedaría sin sabor. Al acabar el pequeño de darme su explicación, admirado por la respuesta, le pregunté de dónde la había sacado y me respondió que la había leído en un libro. La verdad es que el pequeño me dejó de piedra. Y entretanto terminaba de arreglarle el cabello, yo iba pensando que a pesar de haberlo leído, tenía mucho mérito el hecho de que lo comprendiera. La sabiduría no está en el conocimiento, sino en la vivencia de nuestras vidas. Existen muchas teorías, pero dulzura como la del amor poca. Entonces, me dije: "No nos iría mal a todos una cucharadita más de azúcar en nuestro café para endulzarnos, incluso a los diabéticos". 

UN BEBÉ A BORDO, ¡OH, SACRILEGIO!

"Por sus obras los conoceréis". Indudablemente, a las personas se nos conoce por lo que hacemos. Y como decía Sócrates, sólo un análisis frío de nuestras obras, y yo me incluyo, puede aportarnos la información necesaria para el conocimiento propio, y por consiguiente,  de los demás. Hace poco,  la diputada Carolina Bescansa se presentó en el  Congreso de los Diputados con su bebé. Esto originó un aluvión de críticas y risas en muchos medios de comunicación. Hay que decir que no es la primera vez que esto ocurre, y que yo recuerde, no fue objeto de tan encarnizados reproches. La primera pregunta que me hago es: “¿Qué objeto tienen estos desmedidos juicios?" Yo soy padre y, aunque no era de mi gusto, en alguna ocasión he tenido la necesidad de llevarme a mi hijo a mi propio negocio. Por eso creo que a nadie le resulte grato verse en esa necesidad. La segunda pregunta que me hago es:” ¿Están pecando de crueldad los autores de estas reprobaciones?" Seguramente se podría sacar más conclusiones de estos hechos, esto lo dejo a la imaginación de cada cual... Sólo diré que, únicamente el haber vivido nos hace ser más tolerantes y comprensivos.